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涌泉穴:人体的生命泉眼!
http://www.meibohui.cn/  2020/05/21     阅读数:152
[导读]涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部。涌,外涌而出也,泉,泉水也,该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部。涌,外涌而出也,泉,泉水也,该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。


《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”该穴名意指肾经的经气由太阳经的阳气转入而来,促使肾经经气的生发,如同天一生水滋润万物。


所以,涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用,经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。


取穴方法


在足底部,蜷足时足前部凹陷处,卷足心时,可看出脚底肌肉形成“人”字纹路,涌泉穴就在这个“人”字纹路的顶点处。


它是人体脚部的“黄金点”。根据科学家的计算,涌泉穴与脚的关系正好符合黄金律,即位于脚底的0.618位置上,是脚部的最佳作用点,能够对全身起到很好的调整作用。


功效主治


涌泉穴是宜于防病保健。涌泉养生法由来已久,至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载:


闽广地区很多人染有瘴气(疟疾),有个武将却多年安然无恙,面色红润,腰腿轻快,后来人们发现,他每日五更起坐,两足相对,热摩涌泉穴无数次,以汗出为度。之后,很多人仿效此法,不仅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。



涌泉穴可以治疗足寒症



如果您身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合应用。


有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣泄出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时,需要向肾要点水,来浇灭体内的火。


涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。


涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐



虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。


中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。


涌泉穴可以治疗高血压



但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源。有人采用金鸡独立,效果也一样。


涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋



因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。


按摩方法


1. 先用左手握左脚,将右手手心(劳宫穴)对准左脚脚心(涌泉穴),然后进行纵向的快速摩擦,使手脚心产生温热的感觉,这么持续摩擦5~6分钟,然后交换摩擦另一只脚。


2. 如此交替摩擦3次左右,就可以利用摩擦本身对手心、脚心的刺激,来调节肾经、心包经经气的运行,达到促进气血运行、疏通经络的作用。


另一方面,因为摩擦带来的温热感,可渗透到穴位内部,可起到温通经脉、温补肾阳的作用。


最后,这种摩擦方法,使用的是掌心和脚心相对摩擦,脚心连通的是肾经,手心连通的是心包经,如此,就可以对这两条经脉的气血运行进行调节,达到心肾相交的目的。


穴位配伍


配水沟、内关穴主治昏厥;


配前顶、印堂、神门穴主治小儿惊风;


配太溪、照海、鱼际穴主治咽喉肿痛。


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