美博汇化妆品招商网
咨询热线:028-85585975    咨询QQ:114571892    
当前位置 > 中医养生 > 正文
冬季肾气不足?别怕!艾灸肾腧穴!
www.meibohui.cn    阅读数:108
[导读]中医认为肾为先天之本,在五行中属水,与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,五脏六腑均需肾精的滋养,它是人体生命活动的动力源泉

冬天到了,你有没有出现手脚冰凉、腰膝酸软或是尿频等情况呢?


从中医上来讲这是肾气不足的表现

中医认为肾为先天之本,在五行中属水,与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,五脏六腑均需肾精的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。

因此肾精的盛衰,对各脏腑的功能都有影响。

肾精不足会出现小儿发育迟缓,成人早衰,性功能减退,男子阳萎早泄、精少不育,女子月经失调甚至不孕。

肾主水,人体水液代谢有赖于肾阳的蒸腾气化,所以肾阳亏虚可表现为腰部怕冷,小便清长,夜尿频多,面肢浮肿等。

此外,四时中,“冬季”与“肾”相应,寒冷的气候容易损伤肾脏的阳气。

春生夏长,秋收冬藏,人体应与四季变化规律相顺应。

冬季气候寒冷,万物进入冬藏阶段,是补肾的大好时期。

刺激肾俞穴,可改善人体肾脏的生理功能,防治肾虚所致的遗精、阳痿、月经不调、带下、不孕、不育、水肿、耳鸣、咳喘少气、腰膝酸软等症。

因此艾灸肾腧穴,可以有效缓解季节性肾气不足

【取穴方法】

俯卧位,在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处取穴。

【艾灸方法】

1、 悬灸法:

艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤2~3厘米进行熏灸,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度,每日或隔日1次。

2、 按摩法:

患者取舒适卧位,操作者两手拇指指腹放置在肾俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使穴位产生酸、麻、胀、重的感觉。再用手掌大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压并来回摩擦穴位,使局部有热感向内部渗透,以皮肤微红为度,再用拍法放松。如此反复操作5~10分钟,每日或隔日1次。

【注意事项】

平时注意腰、膝部的保暖,可使用护腰、护膝或局部热敷等方法,防止寒邪侵袭加重症状。



本文关键字:肾气不足,肾腧穴,艾灸
相关文章
  • 暂时没有相关文章
【免责声明:本站所发表的文章,除特别注明原创外,大部分来源于各相关媒体或者网络,内容仅供参阅,与本站立场无关。如有不符合事实,或影响到您利益的文章,请及时告知,本站立即删除。谢谢监督。】
文章搜索:  
 美业招聘信息 
 
美博汇化妆品招商网(meibohui.cn)版权所有 ©2010-2019